处暑时暑气渐渐退去，应调整睡眠时间，适当早卧以应秋气，提倡处暑后睡眠时间应比夏夜多一个小时。

比起时间，睡眠质量更重要

现代都市人在睡眠时，出于安静、私密性的需求，会将卧室门窗关闭，特别在开启空调时更是如此。如此将导致卧室内二氧化碳浓度的升高，空气水分的流失，从而出现“缺氧症”、“空调病”等亚健康症状，越睡越困，越睡越没有精神，晨起后头痛、口干舌燥鼻子塞喉咙疼等，影响人体健康。

所以保持室内空气流通，源源不断的新鲜且洁净的空气对于人的睡眠，对于人身体的恢复是非常非常重要的。

既可以不用打开窗户，又有新鲜的空气进入室内，如何才能解决这一难题？

中嘉新风系统可以在不打开窗户的前提下给室内输送新鲜的空气，并保证24小时不间断持续运行，不仅可以把室内的有害气体和污浊有害的空气挤排出室外，而且可以源源不断送入人体所需要的新鲜空气；同时，新鲜空气的进入前可以过滤掉室外尘土，杀灭病菌，保证送入室内的空气的新鲜度，因为不打开窗户保证了，睡眠时所需要的安静、洁净的环境。让主人睡得安心，小孩睡得踏实，老人睡得安稳。