看一个人的精气神你就能够判断他的睡眠质量如何，睡眠质量的好坏直接关系到人体的健康，进而影响工作、学习与生活。
人在睡眠的时候,是人恢复体力消除疲劳最好的时候。这个时候对新鲜空气也有很高的需求。有关资料表明：这个时间段，人体在代谢过程中会产生大量的化学物质，共计500余种，其中从呼吸道排出的有149种，如二氧化碳、氨等。
所以在没有换气设备的房间，紧闭门窗睡一晚之后，第二天起来你会感觉房内空气很浑浊，二氧化碳、氨类各种物质的含量较高，长此以往，将严重降低睡眠质量、影响身体健康。
 
比起时间，睡眠质量更重要
深睡眠对于疲劳的缓解效果最明显，生理修复功能也比较强大。判断深睡眠是否充足，可以从醒来后是否神清气爽、不觉困倦来看，如果是，那么则认为是深睡眠充足！
相反，如果睡眠质量不好，那么对我们也会产生一些不好的影响。
相关研究显示，如果身体不能获得充足的深度睡眠，那么学习、记忆能力会受到抑制，细胞再生和身体机能的修复也会受到负面影响。我们也都会感觉到，晚上睡不好时白天容易感到困顿，精神、学习等效益也都相应的随着下降。
 
空气质量影响睡眠质量
其实造成睡眠质量较差的原因有很多，除了噪音以外还有一点非常关键但容易被忽视，就是环境问题。大部分人觉得，只要有舒适的床铺、安静的空间、黑暗的环境就具备了入睡的条件，其实，比这些更重要的是入睡环境中的空气。
在睡眠时，一般人会将卧室门窗关闭，特别在开启空调时更是如此。有的是为了节能，降低空调或地暖能耗，有的因为住在马路两边噪音过大、灰尘过多而不得不放弃开窗通风，有的或许是因为室外的空气污染问题而只能选择关闭门窗等等。
事实上，紧闭门窗睡觉，一夜下来，人呼出的气体都被积存在了房间里。于是，屋内的空气就变得污浊，其中含有很多二氧化碳、漂浮的尘埃以及多种化学物质，最终导致人体处于“缺氧”睡眠的状态，越睡越困，越睡越没有精神。
特别是供暖季节，为了节能肯定会更加注意关门关窗，暖气给人们带来温暖的同时，如果长时间在较封闭的暖气房里，也给有些人带来了一种“疾病”。因空气不流通，环境得不到改善，人会出现鼻塞、头昏、口干舌燥、打喷嚏、喉咙疼、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。在空气不流通的室内，睡眠质量也会大打折扣。
 
新风系统提供新鲜流通洁净好空气
如何解决这个难题，既不开窗又能有新鲜空气进入，保证睡眠质量呢？安装带热回收功能的洁净新风系统就可以解决上述问题，卧室内尤其需要考虑安装新风系统。
新风系统，是这两年开始走进人们视野的高科技产品。其核心作用就是6个字：换气-净化-节能。它在送风的同时对进入室内的空气进行过滤，已达到防雾霾、去甲醛、灭毒、杀菌的目的，同时将室内浑浊气体排出室外，同时还可以增氧、预热（冬天）。一年365天，每天24小时源源不断为卧室输送新鲜空气，避免了长期关窗导致室内二氧化碳浓度过高的问题，保障人们睡眠时的呼吸健康。同时，进风时阻隔室外噪音，给予人们睡眠创造安静的环境。 

新风系统现在逐渐成为现代社会房屋建筑设计的标配，特别是有老人和孩子的家庭，更是必不可少。选择中嘉新风系统，帮助滤除室内污染物及过敏原，整夜富氧舒适。就像是为自己和家人添了一份“睡眠保险”。即刻入手，享受优质睡眠。